西安甲状腺病院：怎样防护甲状腺疾病？

1、幸免负面心扉刺激：合理摈弃心扉，幸免过于暴躁、不满、忧虑。 不然，肝气特地会引起甲状腺疾病，常证据为甲状腺结节、甲状腺体积增大等。【西安甲康甲状腺病院】

尤其是永久姿色不好、心爱生闷气的女性一又友，很容易诱发甲状腺结节。 他们不错通过看书、听音乐、旅游等形状安靖身心、缓解压力。

2、改善不良生涯形状：包括幸免抽烟、饮酒、过度劳累、熬夜等。作息法律解说，保执宽裕寝息，多进行体育检修，增强体质和自己屈膝力，防护疾病。

3、幸免环境成分的影响：幸免颈部接纳X射线映照。 过度深入于射线会对甲状腺组织变成挫伤。

4、合理摄入碘：在饮食方面，不挑食、不挑食，保执养分素摄入平衡。 同期，要幸免暴饮暴食，少食多餐或三餐定时，保执清淡饮食，多食多餐。 多吃富含膳食纤维的食品，多吃生果和蔬菜，但要着重合适摄入含碘食品。

淌若碘摄入量高，促甲状腺激素水平就会升高，形成亚临床甲状腺功能减退症。 淌若碘摄入量低，可引起单纯性或场地性甲状腺肿。

常见的含碘食品有加碘盐、海带、紫菜、扇贝、虾米、海参等。

发布于：陕西省